Insight
Una iniciativa para acercar la práctica de la meditación Insight, centrada en la tradición del Buddhismo Theravada al mundo hispanohablante, a sus comunidades y culturas diversas, y fomentar una vida más armónica, pacífica, compasiva y sabia.
Rellena este formulario si deseas recibir la grabación de la Sesión de Presentación del CMI e información de próximas propuestas, como retiros, cursos y charlas:
Francisco Morillo Gable
Maestro principal CMI
Francisco es Maestro de Dharma en la tradición Insight por Insight Meditation Center. Su enseñanza se inspira en textos del budismo temprano y de la tradición Theravāda con una orientación práctica y accesible para comunidades hispanohablantes.
Comenzó a meditar en 2003 y desde entonces ha dedicado su trabajo a la enseñanza del Dharma y al acompañamiento de espacios de práctica.
Francisco guía retiros y programas en Insight Meditation Society, Barre Center for Buddhist Studies, (Massachusetts), y Insight Retreat Center y Spirit Rock Meditation Center (California).
Francisco es el Maestro Principal del nuevo centro (en línea y presencial) www.centrodemeditacioninsight.org.
AGENDA
Próximas propuestas, presenciales y en línea.
Retiro Insight en Donostia
Del 3 al 5 de julio
Organiza MONSSO
Retiro residencial de meditación Insight para cultivar atención, calma y comprensión a través de las enseñanzas del budismo temprano.
Una oportunidad poco habitual de practicar en castellano con un maestro vinculado a la tradición Insight, en un entorno residencial en Donostia.
La práctica invita a observar lo que aparece: cuerpo, respiración, sensaciones, emociones, estados mentales y patrones de relación con lo vivido.
Durante el retiro se alternarán meditación sentada, meditación caminando, instrucciones de práctica, charlas de Dharma, periodos de silencio, espacios de compartir y momentos sencillos de descanso e integración.
No será un retiro de silencio total. Habrá silencio parcial y momentos de intercambio, con un ritmo común para el grupo.
Inspiración: Los Versos de las Monjas Sabias
8 de julio, de 19.00h a 20.30h
Presencial en Sala Dana, Madrid
Encuentro con Francisco Morillo Gable
Te invitamos a un encuentro muy especial en Sala Dana con Francisco Morillo Gable, un practicante con más de 20 años de experiencia en meditación y estudio del Dhamma.
A través de los poemas de las primeras generaciones de monjas budistas, exploraremos las dimensiones de la inspiración en el budismo temprano: la seguridad, la convicción y la confianza.
El encuentro incluirá enseñanzas, práctica de meditación y espacio para preguntas.
Abierto tanto a personas que empiezan a meditar como a practicantes con experiencia.
Retiro urbano: Mindfulness y Concentración Profunda
11 y 12 de julio, de 10.00h a 20.30h
Presencial en Sala Dana, Madrid
Te invitamos a un retiro muy especial en Sala Dana con Francisco Morillo Gable para practicar mindfulness y la concentración profunda que nace en esta contemplación.
El encuentro incluirá enseñanzas, práctica de meditación y espacio para preguntas.
Abierto tanto a personas que empiezan a meditar como a practicantes con experiencia.
Mindfulness y la concentración profunda
Las prácticas de mindfulness en el estilo Mahasi de los retiros Insight consisten en observar la experiencia directa de la respiración, el cuerpo, las emociones, y los pensamientos.
Cuando estamos arraigados y presentes de manera constructiva en estos aspectos fundamentales de nuestra vida, nos damos cuenta de que la mente reactiva no tiene el control.
Estas prácticas liberan la conciencia para que algo muy profundo dentro de nosotros pueda asentarse, relajarse y centrarse. A partir de ahí, como nos indica el Buddha en el Discurso de los Cuatro Fundamentos, podemos explorar las sensaciones profundas (niramisa en pali) de la atención plena, que incluyen la quietud, la alegría y la concentración.
Con estas cualidades se puede experimentar un profundo sentido de bienestar y vitalidad, de pertenencia y confianza. Estas sensaciones profundas pueden servir de apoyo a nuestra contemplación consciente (mindfulness) para dar lugar a la visión profunda (insight).